秋天适合的茶主要是以下几种：

1.红茶：秋季气候干燥，适宜喝具有丰富果香、降血压、降血脂、抗衰老等功效的红茶。

2.绿茶：秋季虽然气温下降，但紫外线强度仍然较高，容易引起皮肤老化，绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以清除自由基，有助于延缓皮肤的老化。

3.花果茶：秋季气温适中，正是各种水果的盛产期，可以将水果和花草混合食用，养胃润肺，缓解秋季干燥的症状。

4.普洱茶：秋季气候干燥，适合喝具有降血脂、清肠胃、减肥瘦身等功效的普洱茶。

总的来说，秋季饮茶以滋润身体、养生保健为重点，可以选择品质好、口感独特的富含营养的茶叶。