绿茶是最有助于减肥的茶之一，因为它含有丰富的抗氧化物和咖啡因，可以促进代谢和脂肪燃烧。其他减肥茶包括乌龙茶、红茶、花草茶和草药茶，但减肥成功的关键在于坚持健康的饮食和适量的运动。