1、蜂蜜和花生可以一起吃，但是一定不要过量食用，以免造成消化不良。

2、蜂蜜当中含有丰富的葡萄糖酸，可以有效的改善肠道内环境，可以有效的缓解便秘，而且蜂蜜中还含有多种酶和矿物质等成分，适量的吃一些蜂蜜，还可以提高身体免疫力，增强身体抵抗力。而花生中含有丰富的脂肪和蛋白质，适量的吃一些可以有效的补充人体所需要的营养物质，而且花生中还含有丰富的氨基酸，可以促进脑细胞发育，提高记忆力，所以蜂蜜和花生可以一起吃，对人体有很多好处。

3、虽然蜂蜜和花生对人体有很多好处，但是一定不要过量食用，因为花生的脂肪含量比较高，而且蜂蜜含糖量比较高，如果大量食用会刺激胃肠道黏膜，从而引起消化不良的症状。

4、平时还可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对人体都有一定的好处。