茉莉花茶有以下的功效与作用：

1. 改善睡眠：茉莉花中含有一种叫做苯乙醇的成分，能够起到镇静、安神的作用，帮助改善睡眠。

2. 抗氧化：茉莉花中含有丰富的茶多酚，能够有效抗氧化，延缓衰老，提升免疫力。

3. 促进消化：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘和胃部不适感。

4. 减轻压力：茉莉花中的芳香物质有助于缓解紧张焦虑情绪。

5. 调节内分泌：茉莉花中的主要成分之一是茉莉酸，它能够平衡体内的雌激素水平，对女性生理周期有一定的调节作用。

6. 降低血压：茉莉花中的一些成分能够有效地降低血压，帮助降低心血管病的发病率。

至于茉莉花茶是否具有减肥功效，目前没有科学证据证明茉莉花茶能够直接减肥。但是茉莉花茶可以作为一种低热量、低糖分的饮品，可以代替高热量、高糖分的饮料，从而实现减少热量摄入的目的。与此同时，茉莉花茶中的苦味成分也有一定的促进代谢的作用，能够帮助加速人体新陈代谢，从而达到一定的减肥效果。