藏红花可以用于烹饪，也可以泡茶喝。以下是泡茶的正确喝法：

1. 准备材料：一小撮藏红花和500ml热水。

2. 把藏红花放入茶壶中。

3. 烧开水后冷静1-2分钟，至温度大约为75度，倒入茶壶中。请不要用开水直接泡藏红花，否则会破坏其中的成分。

4. 盖上茶壶盖，让藏红花浸泡5-10分钟，直到水变成橙色。你可以选择加蜂蜜、柠檬汁或者其他调味料来增加口感。

5. 把茶壶中的茶倒入茶杯中即可享用。

注意事项：

1. 建议每天不要超过2杯。

2. 出现不适症状请立即停止食用。

3. 孕妇、哺乳期妇女及正在服用药物的人应该先咨询医生。