代用茶是指用一些非茶叶制作的饮料来代替传统的茶叶制作的饮料，例如某些草药、花朵、水果等制作的草药茶、花茶和果茶等。这些代用茶饮料一般是安全的，但如果过度饮用或选择不当，可能会有以下副作用：

1. 药物相互作用：由于装在代用茶中的草药和其他成分可能会与部分药物产生相互作用，因此患有某些疾病或正在服用某些药物的人应当避免饮用某些代用茶。

2. 进食不当：某些代用茶制作过程中需要加入大量的糖或甜味剂，这些添加剂会增加代用茶的糖含量和热量，如果长期饮用，可能会导致超重或肥胖等问题。

3. 过度饮用：某些代用茶可能含有咖啡因或其他刺激性成分，过度饮用可能会导致失眠、焦虑、颤抖和摄入过多的咖啡因等问题。

4. 营养不足：某些代用茶可能会影响人体对其他营养物质和水分的摄入。如果替代传统的茶叶饮料，可能会导致人体缺少一部分营养素。

因此，饮用代用茶时还是需要根据自身体质和需要来选择，并且合理控制饮用量，以避免副作用的产生。