宝健s即溶茶是一种天然健康茶，主要成分包括蜂蜜、柠檬、枸杞、桑叶等。它具有以下功效和用法：

1. 养生保健：宝健s即溶茶的成分富含多种营养素和多酚类物质，有助于增强身体免疫力，提高抗氧化能力，防止疾病的发生。

2. 调节肠胃功能：宝健s即溶茶通过促进肠胃蠕动、增加肠道分泌等作用，对缓解便秘、改善消化系统功能有良好的效果。

3. 去火解毒：宝健s即溶茶中的柚子有清热解毒的作用，能够起到清热降火、解毒消肿的功效。

4. 纾解情绪、促进睡眠：宝健s即溶茶中的蜂蜜和柠檬提供了舒缓、镇静的作用，有助于缓解情绪，促进睡眠。适合于身心疲惫的人群。

用法：

宝健s即溶茶非常方便易用，只需要将一包茶包放入杯子中，加入适量温水即可。可以根据个人口味加入蜂蜜、柠檬等调味品。建议每日2-3次饮用，以达到最佳效果。但是需要注意的是建议不要空腹饮用，以免引起胃部不适。同时，宝健s即溶茶不适合过敏柚子、枸杞、花粉等成分的人群。