青梅干泡水是一种常见的夏季饮品,能够清热解渴、健脾开胃。下面是制作方法:
材料:青梅干适量、蜂蜜适量、开水适量。
步骤:
1. 将青梅干冲洗干净,放入容器中。
2. 倒入适量的开水,使青梅干浸泡在水中。注意水温不要太高,最好控制在40℃以下。
3. 把容器盖好,放置5-10分钟,让青梅干充分泡开。
4. 把泡开的青梅干捞出来,放入杯子中。
5. 加入适量的蜂蜜,根据个人口味可以适当增减。
6. 最后倒入凉开水,搅匀即可。
小提示:
1.泡青梅干的水温最好控制在40℃以下,不能太高,否则会破坏其中的营养成分。
2.泡制的时间不宜过长,过长时间会导致味道过浓,还会影响口感和食用安全。
3.如果需要冰镇,可以先在冰箱中冰镇一下再饮用。