荷叶茶是从荷叶上提取的茶叶，可以帮助降低血脂和血糖，促进新陈代谢。制作荷叶茶很简单，以下是家用荷叶茶的制作方法：
材料：
- 干荷叶
- 沸水
步骤：
1. 准备干荷叶：治疗功效好的荷叶要求新鲜采摘后的第三天晾晒，之后即成干荷叶，切成小块备用；
2. 烧水煮沸：将适量的水倒进水壶里，烧开后再稍微烧一会儿，让水质更佳；
3. 浸泡荷叶：在温水壶、茶壶或者杯子里放入一些荷叶。1-2克的荷叶就够了；
4. 倒入沸水：将烧好的沸水缓缓地倒在荷叶上，浸泡3-5分钟，荷叶逐渐展开，茶汁也逐渐释放出来；
5. 享用：泡好的荷叶茶可以喝热水或者冷饮，可以加冰，也可以添加蜂蜜或者柠檬汁来增添口感。
温馨提示：荷叶茶应该每天喝2-3次，s方便3小时后喝，如果需要治疗荷叶茶也可以选择晚上饭后喝。而对一些孕妇、小孩、抽烟者或者处于月经期、怀孕期或者患有心脏等疾病的人群来说，建议适量多喝水，少喝荷叶茶。
