1. 补益身体：桂圆、枸杞、红枣均为营养丰富的食材，有很好的补益身体的功效，可以增强免疫力，促进新陈代谢，补充能量，增强体力和体质。

2. 暖胃止痛：桂圆、枸杞、红枣等食材都有温中散寒、暖胃止痛的功效，可以舒缓胃部不适、促进消化。

3. 抗氧化：桂圆、枸杞、红枣等食材都含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基损害，减缓衰老。

4. 增强免疫力：枸杞中含有丰富的多糖体，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。

5. 调节肝功能：枸杞中的多糖体可以促进肝细胞再生，减轻肝脏损伤，调节肝功能。

6. 改善贫血：红枣中富含铁元素，有助于补血、改善贫血症状。

总之，桂圆枸杞红枣茶是一种非常营养的饮品，具有多种功效和作用，适宜各个年龄段的人群饮用。