1. 放松身心:野菊花茶具有镇静和催眠作用,可以让身心放松。
2. 缓解疲劳:野菊花茶中含有丰富的维生素C和类黄酮物质,可以滋养身体,对疲劳有缓解作用。
3. 消除炎症:野菊花茶中含有花青素和黄酮类化合物,具有消炎作用。
4. 改善睡眠:野菊花茶中含有一种叫做蒲公英苷的物质,可以帮助人们入睡,缓解失眠。
5. 保护心血管:野菊花茶中的花青素可以降低血液黏稠度,有助于保护心血管健康。
6. 改善皮肤:野菊花茶中的黄酮类化合物具有很好的抗氧化作用,可以帮助改善皮肤的质量。
7. 增强免疫力:野菊花茶中富含维生素C和黄酮类物质,可以增强免疫力,预防感冒。
8. 促进消化:野菊花茶可以帮助消化,缓解胃肠不适。
总的来说,经常喝野菊花茶可以增强健康,促进身体水平的提高。