野菊花茶具有一些益处和作用，包括：

1. 改善睡眠质量和缓解焦虑：野菊花茶具有镇静和放松神经的作用，能够帮助改善睡眠质量和减轻焦虑症状。

2. 降低血压：野菊花茶中含有一定量的芦丁，可以促进血管扩张，降低血压，有利于心血管健康。

3. 改善消化系统问题：野菊花茶具有消炎和抗菌作用，能够缓解胃部不适，例如胃痛、腹泻等。

4. 促进排毒：野菊花茶含有丰富的多酚类物质和抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，排毒养颜。

5. 提高免疫力：野菊花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以提高免疫力，预防疾病。

但是需要注意的是，野菊花茶有一定的凉性，容易引起寒凉体质的人出现不适，因此建议在饮用之前咨询医生或中医师的意见。