虽然铁观音茶可以帮助加快新陈代谢、消耗脂肪、促进消化，但只靠它减肥效果并不明显，最终结果还是要看整个饮食和运动习惯。建议在保持饮食平衡和适量运动的基础上，适量饮用铁观音茶可以起到一定的帮助减肥的作用。