苦丁茶有助于促进胃肠蠕动，增加肠道排泄功能，清除体内毒素和垃圾物质。早晨空腹是饮用苦丁茶的最佳时间，由于长时间不进食，胃肠道已处于相对休息状态，饮用苦丁茶可以刺激肠胃蠕动，促进肠道排毒，起到清虚热、通肠胃的功效。此外，空腹饮用苦丁茶还有助于降低血糖、血压，提升免疫力等作用。因此，早晨空腹饮用苦丁茶可带来更好的效果和健康益处。