1. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进身体脂肪的分解代谢，降低血脂，达到防止血管硬化的目的。

2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和茶黄素有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓人体老化过程。

3. 减肥瘦身：普洱茶能够消化脂肪，促进肠道的蠕动，有助于减肥瘦身。

4. 保护胃肠道：普洱茶汤中含有的维生素B1、B2等可以缓解久坐不动、容易腹胀的现象，同时能够起到保护胃肠道的作用。

5. 降血糖：普洱茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够促进血糖的代谢，降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

6. 解酒护肝：普洱茶中的茶多酚有利于解酒护肝，能够促进肝脏的代谢功能，预防和治疗酒精性肝病。