苦瓜茶有以下功效：

1. 降血糖：苦瓜中的苦瓜素和其他成分可以促进身体对葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。

2. 降血脂：苦瓜茶中的营养成分可以帮助降低胆固醇和三酸甘油脂的含量。

3. 帮助消化：苦瓜茶可以刺激胃液的分泌，促进消化，减轻胃肠不适。

4. 抗癌：苦瓜茶中的苦瓜多肽可以促进免疫细胞的活动，有一定的抗癌作用。

5. 美容养颜：苦瓜茶中的维生素C和其他营养成分可以帮助皮肤保持弹性，延缓衰老。

6. 解毒：苦瓜茶可以帮助清除体内的毒素和废物，保持身体健康。