枸杞菊花茶有以下几个好处：

1. 保护眼睛：枸杞和菊花都含有丰富的天然抗氧化物，有助于减缓眼睛老化，保护视力和眼睛健康。

2. 提高免疫力：枸杞含有丰富的多糖体和维生素C，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

3. 改善睡眠：枸杞菊花茶可舒缓身心，有利于消除疲劳，改善睡眠质量。

4. 提升肝脏功能：枸杞富含多种氨基酸和微量元素，有助于提升肝脏功能，促进肝细胞再生。

总之，枸杞菊花茶是一种健康的饮品，具有多种营养和保健作用，适合于不同年龄段和人群饮用。