红茶具有多种对肠道的健康功效，包括：

1. 缓解便秘：红茶所含的茶碱和咖啡碱可以促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘问题。

2. 促进肠道健康：红茶中的多酚类物质可以抑制肠道坏菌生长，促进有益菌生长，有助于维持肠道健康。

3. 提高免疫力：红茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以帮助提高免疫力，预防一些肠道疾病。

4. 预防癌症：红茶中的茶多酚可以抑制肠道肿瘤细胞的生长，从而起到预防癌症的作用。

因此，适量饮用红茶可以帮助维护肠道健康，预防肠道疾病的发生。但需要注意，过量饮用红茶可能会刺激肠胃，引起不适，建议每日饮用不超过3-4杯。