1. 准备石斛花和茶叶。通常石斛花和绿茶或白茶搭配比较好。可以选择干燥的石斛花和茶叶，或者新鲜的。

2. 将适量石斛花和茶叶放入泡茶杯中。

3. 烧开水后，将热水倒入茶杯中，浸泡3-5分钟。

4. 沉淀出现后，可以将茶水倒入另一个杯子中，或者直接用茶杯过滤。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者红枣等增加口感。

5. 等茶水降温后，即可享用石斛花茶。

温馨提示：新鲜的石斛花可以先焯水去杂质，干燥的石斛花不用处理。石斛花茶最好不要直接冲泡，最好先用温水泡软。同时，饮用时不要把茶叶泡久，以免影响口感。