普洱茶有生茶和熟茶之分。其中，熟茶经过渥堆发酵处理，有较强的降脂、降压、抗肥胖、降血糖等功效，适合用于减肥；而生茶则未经处理，口感更苦涩，但含有较高的儿茶素，有抗氧化、抗菌、降血脂等功效，在保健方面也有较好的效果。所以，在减肥方面，建议选择熟茶，但品饮起来可根据个人口味喜好而选择。