柠檬茶有以下好处：

1. 增强免疫力：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力。

2. 美容护肤：柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于防止氧化和减少皮肤衰老。

3. 降低胆固醇：柠檬茶含有柠檬酸和类黄酮，能帮助降低血脂和胆固醇水平。

4. 增强消化功能：柠檬中的柠檬酸可以促进胃液分泌，有助于消化。

5. 减轻压力：柠檬茶具有镇定和抗忧郁的作用，可以帮助减轻紧张和焦虑。

6. 帮助减肥：柠檬茶可促进代谢和消除毒素，有助于减轻体重。

7. 保护心脏：柠檬茶中的类黄酮有助于降低心血管疾病的风险。