1. 清热解暑：桂花和乌龙茶都具有清热解暑的作用，可以帮助体内排汗降温，缓解夏季热气带来的不适感。

2. 减肥瘦身：乌龙茶可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累和减轻体重。桂花也有一定的减肥功效，能够帮助消化和控制食欲。

3. 去口臭：桂花的芳香味道可以去除口腔异味，乌龙茶也具有清口解渴的功效，可以改善口气。

4. 促进血液循环：乌龙茶可以促进血液循环，改善身体的氧气供应，有利于身体健康。而桂花含有丰富的维生素C，可以促进身体的新陈代谢和血液循环。

5. 抗癌防癌：乌龙茶和桂花都含有多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，提高免疫力，有一定的抗癌作用。

需要注意的是，虽然桂花乌龙茶有许多好处，但也不宜过量饮用，建议每天不要超过3杯，以免影响身体健康。 除此之外，孕妇、哺乳期女性和患有疾病的人群应在医生指导下饮用。