美白效果最好的茶是白茶。白茶里富含多种有机酸、氨基酸、酚类等活性物质，能有效抑制酪氨酸酶的活性，减少酪氨酸变性和氧化过程，从而达到美白的效果。此外，白茶还含有丰富的多酚类物质，可以清除自由基，有效抗氧化，防止皮肤老化。