玫瑰花茶有多种功效，以下是一些常见的：

1. 美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够保护皮肤免受外界损伤，并有助于抑制黑色素形成，使肌肤更明亮细腻。

2. 调节情绪：玫瑰花有一种独特的香气，能够缓解身体和心灵的压力，帮助人们放松心情、改善睡眠。

3. 缓解痛经：玫瑰花含有一些天然的化合物，具有止痛和镇静作用，能够缓解痛经等月经不适症状。

4. 改善消化：玫瑰花茶有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等消化不良问题。

以上是一些常见的玫瑰花茶功效，选择适合自己的品种可以更好地发挥功效。