荷叶可以和莲藕、莲子、茶叶、黄瓜、南瓜等搭配，这些食物不仅可以减肥，还有祛湿的功效。同时，荷叶也可以与姜、桂皮、丁香等调料搭配，有助于促进新陈代谢，达到减肥的效果。