雀舌茶有以下几个功效：

1. 抗氧化：雀舌茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可以帮助清除身体内的自由基，保护细胞膜，减少氧化损伤和衰老。

2. 健胃消食：雀舌茶含有大量的茶多酚，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化食物。

3. 促进新陈代谢：雀舌茶中的咖啡因可以刺激人体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少体内脂肪积累，有助于减肥。

4. 减轻疲劳：雀舌茶中的咖啡因和茶氨酸等成分可以提高神经系统的兴奋性，增强身体的抵抗力，减轻疲劳。

5. 降低血压：雀舌茶中的芳香物质和茶多酚可以促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。

6. 缓解压力：雀舌茶中的咖啡因和茶氨酸等成分可以促进脑部的血液循环，增加脑部的氧气供应，缓解压力和焦虑。