喝隔夜茶的危害：

1. 细菌繁殖：隔夜茶容易滋生细菌，有可能导致食物中毒。

2. 营养流失：隔夜茶中的一些营养成分会在存放过程中流失，影响其营养价值。

3. 氧化变质：隔夜茶会被暴露在空气中，与氧气接触容易导致茶叶氧化变质，导致口感较差。

喝隔夜茶的好处：

1. 节约时间：可以减少冲茶的时间，让人们更省时。

2. 味道更浓厚：隔夜茶的味道会变得更浓。

3. 安全可靠：如果保存得当，隔夜茶可以保持饮用安全，不容易受到身体健康的影响。

总之，在保证卫生状况下，尽量避免喝隔夜茶，最好是新鲜冲泡，能够最大程度保留茶叶的营养和鲜味。