桃花茶适合在春季或夏季饮用，因为这个时候桃花开放。此外，早上或下午喝桃花茶可以起到提神醒脑、放松身心的作用。另外，可以在吃饭前或饭后喝一杯桃花茶，帮助消化和促进食欲。但需要注意的是，桃花茶具有一定的镇静作用，晚上最好不要喝，以免影响睡眠。