发酵茶有哪些好处,发酵茶有哪些好处和功效

生活常识2023-10-28 14:02:11无忧百科

发酵茶有哪些好处,发酵茶有哪些好处和功效

1. 促进肠胃消化:发酵茶含有丰富的有助于肠道消化的有益菌,可促进胃肠道蠕动,增强对食物的消化吸收能力。

2. 帮助降低血压:发酵茶中的多酚类物质具有降低血压的作用,可以降低高血压的风险。

3. 改善血糖水平:发酵茶中的多酚类物质也可帮助降低血糖水平,减少糖尿病和其他代谢性疾病的发生。

4. 改善睡眠:发酵茶中的茶多酚可以舒缓神经系统,帮助睡眠,减轻压力和焦虑。

5. 保护心脏:发酵茶中的多酚类物质可以提高血管弹性,降低心脏病和中风的风险。

6. 抗菌消炎:发酵茶中的多酚类物质还具有抗菌消炎的作用,可以增强免疫力,减轻感染性疾病的症状。

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