和其正凉茶是一种传统的中药茶饮品，成分含有石菖蒲、羌活、荆芥、枸杞、菊花等中草药，具有清热解毒、祛风散寒、润肺止咳等功效。适量饮用可以帮助清热解毒，舒缓咳嗽，增强免疫力，不过长期大量饮用也会对身体造成负面影响。同时，因为和其正凉茶是中药茶饮品，对不同体质的人来说，效果也会有所不同。因此，最好在咨询医生或中医师的建议下饮用。