生普洱茶的功效：

1. 帮助消化：生普洱茶能刺激胃肠道运动，促进消化。

2. 降低血脂：饮用生普洱茶可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

3. 减肥：生普洱茶可以增加代谢率，有助于减肥。

4. 抗氧化：茶多酚等成分可以清除自由基，抗氧化。

5. 镇定神经：生普洱茶茶氨酸等成分可以镇定神经，缓解压力。

生普洱茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不适宜饮用生普洱茶。

2. 生普洱茶有兴奋神经系统的作用，不能多饮，以免影响睡眠。

3. 生普洱茶中含有咖啡因，有心脏病人应该少饮或避免饮用。

4. 生普洱茶蕴含草酸，大量饮用可能会影响人体对钙的吸收。

5. 排泄不畅者慎饮生普洱茶，有可能加重病情。