生普洱茶具有促进脂肪代谢和消除体内毒素的作用，因此可以帮助减肥。但是，要想达到减肥的效果，还需要搭配合理的饮食和适量的运动。同时，生普洱茶中也含有咖啡因，因此对于咖啡因不耐受的人群，应适量饮用。同时，对于患有消化系统疾病和心脑血管疾病的人群，也应谨慎饮用。