好处：

1. 改善消化：铁观音茶叶里含有丰富的多酚类物质，能够起到促进胃肠道蠕动、调节消化功能的作用，有效改善消化不良症状。

2. 降脂降压：铁观音茶叶中所含有的茶多酚、儿茶素类等物质，能够起到降低血脂、降低血压的作用，对高血脂、高血压等疾病病人有一定的缓解作用。

3. 改善视力：铁观音茶叶中富含的茶多酚类物质，可抗氧化、能够提高人体免疫力，对预防眼疾有一定的帮助，同时还能改善夜间视力。

4. 助于身体排毒：铁观音茶叶中所含的茶多酚等物质，具有很强的抗氧化作用，能够有效清除体内自由基，帮助身体排毒。

坏处：

1. 对胃肠道的刺激：铁观音茶叶虽然对消化不良有一定的缓解作用，但是过量饮用则会对胃肠道产生刺激作用，导致胃肠道疾病的恶化。

2. 促进尿酸生成：铁观音茶叶中所含的茶多酚类物质能够对人体内部的嘌呤代谢产生一定的影响，过多饮用则会使人体内尿酸生成过多，加重痛风等疾病的症状。

3. 影响睡眠：铁观音茶叶中所含有的儿茶素数量较多，具有一定的刺激神经的作用，过量饮用则会影响人的睡眠质量，引发失眠等问题。