武夷岩茶是一种名贵的中国传统名茶,有多种功效和作用,包括:
1.减肥和体重控制:武夷岩茶中富含的儿茶素和咖啡因可以促进脂肪的分解和代谢,有助于控制体重和减少脂肪囤积。
2.保健养生:武夷岩茶中含有丰富的多酚类化合物和氨基酸等营养成分,有助于减少自由基的损伤,增强免疫力,预防疾病。
3.提高注意力和精神状态:咖啡因和儿茶素等成分可以刺激中枢神经系统,提高注意力和精神状态。
4.降低胆固醇和血压:武夷岩茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低低密度脂蛋白胆固醇和血压,有助于预防心脑血管疾病。
禁忌:
1.武夷岩茶中含有咖啡因和茶碱等成分,过量饮用可能会导致神经系统和心血管系统的不适症状,如头痛、心悸等,故对于孕妇、老年人以及心脑血管疾病患者应适量饮用或避免饮用。
2.武夷岩茶的热量较高,过量饮用容易导致体重增加。
3.武夷岩茶的宜饮温度为85℃-95℃,过热或过冷的饮用方式会破坏茶叶的营养成分,不建议采用。
总之,武夷岩茶作为一种名贵的传统名茶,具有多种功效和作用,但同样需要注意适量饮用和避免过量和不当的饮用方式。