茯茶可以用沸水冲泡，建议使用纯净水或矿泉水，水温控制在80度左右。每次用3-5克茯茶，用150-200ml的水冲泡，泡3分钟左右就可以喝了。可以加入适量蜂蜜或枸杞子等调味，也可以加入冰块冰镇饮用。建议不要过量饮用，一天2-3次即可。