普洱茶是一种特殊的发酵茶，有生茶和熟茶之分。它们的功效略有不同：

1. 生茶的功效：

生茶茶叶鲜嫩、茶汤苦涩、口感爽利，主要功效如下：

促进消化：生茶具有刺激肠胃蠕动的作用，可以促进消化，缓解胃部不适。

流行感冒：生茶中的茶多酚等物质有强烈的抗菌、抗病毒作用，对预防流感等疾病有一定的作用。

清除降脂：生茶中的汤化酵素能解除脂肪的沉积，促进身体代谢废物的排泄，从而起到清除降脂的作用。

2. 熟茶的功效：

熟茶是经过人工堆制后的茶叶，茶色较深，茶汤香味温和，有以下主要功效：

清除异味：熟茶因经过人工堆制，其中的黄腐菌分解了茶叶中的蛋白质等物质，深度腐化，产生独特的香味，可以起到清除异味的作用。

改善睡眠：熟茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于改善睡眠，放松神经，促进身体的健康。

净化胃肠：熟茶中的和醛等物质能够帮助净化胃肠，缓解胃肠不适。