女性喝绿茶有以下好处：

1. 抗氧化：绿茶富含茶多酚和维生素C，具有强大的抗氧化能力，有助于减少自由基的伤害，延缓衰老过程。

2. 减少心血管疾病风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低罹患心血管疾病的风险。

3. 辅助减肥：绿茶中的咖啡因能够提高代谢率，增加脂肪的分解和氧化，有助于减少脂肪的积累。

4. 抗癌：绿茶中的一些成分具有抑制癌细胞生长的作用，并且可以减少癌症的发生风险。

5. 保护皮肤：绿茶中的茶多酚可以提高皮肤弹性和水分含量，有助于减少皱纹和斑点，保护皮肤健康。

需要注意的是，绿茶中含有咖啡因，因此女性要适量饮用，以免影响睡眠和引起其他不良反应。同时，由于绿茶对铁的吸收有抑制作用，服用铁剂或补充铁元素的女性应避免与绿茶同时食用。