生普洱茶是一种传统的中国茶，由于其独特的风味和特有的药用价值，在中国和许多东南亚国家深受欢迎。但是，喝生普洱茶有一些功效与副作用需要注意。

功效：

1. 降低血脂、降低胆固醇：生普洱含有茶多酚、儿茶素、黄酮类等物质，可以降低血脂、降低胆固醇，对心血管健康很有帮助。

2. 帮助消化、减肥：生普洱茶可以促进肠胃蠕动，促进食物消化，有助于减少腹部脂肪的积累，从而减轻体重。

3. 抗氧化、抗衰老：生普洱茶富含多种抗氧化物质，可以抗氧化、延缓细胞衰老。

4. 改善口气、刺激神经：生普洱茶具有芳香、刺激作用，可以改善口气，刺激神经，提神醒脑。

副作用：

1. 大量饮用可能导致负面影响：与任何饮料一样，过量饮用生普洱茶也会有负面影响，如头晕、心悸、失眠等。

2. 容易上火：生普洱茶属于热性的茶类，喝过多容易上火，导致口腔溃疡、口干舌燥等症状。

3. 影响吸收能力：生普洱茶中含有多种天然化合物，过量饮用可能影响人体吸收某些关键营养物质，从而影响健康。

总之，饮用生普洱茶需要注意适量、不可以贪杯，并且适合个人体质。如果有疑虑，最好咨询医生或健康专家的意见。