喝普洱茶的功效和作用：

1. 降低血脂和胆固醇水平，预防血管疾病。

2. 促进消化系统的健康，缓解胃部不适、胃痛、胃酸过多等症状。

3. 帮助清除体内毒素和废物，对肝脏有保护作用，可预防肝癌等疾病。

4. 改善肥胖问题，促进身体新陈代谢，帮助减肥。

5. 缓解紧张情绪和压力，有助于舒缓神经系统。

6. 提高免疫力，预防感染和疾病。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 患有低血压、胆囊炎、胃溃疡、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用。

3. 不能过量饮用，否则有可能引发头晕、恶心、腹泻等不适症状。

4. 在服用药物期间应避免饮用普洱茶，以免干扰药物的吸收。