以下是几种常见的养生花茶配方:
1. 玫瑰花茶:取干净、无污染的玫瑰花瓣30克,放入茶壶中,加入适量开水,焖煮10-15分钟后即可饮用。玫瑰花茶具有活血化瘀、美容养颜、调节三高等功效。
2. 金银花茶:取金银花20克,加入适量开水,焖煮10-15分钟后即可饮用。金银花茶具有清热解毒、祛风消肿、提高免疫力等功效。
3. 甘菊花茶:取干净、无污染的甘菊花10克,加入适量开水,焖煮10-15分钟后即可饮用。甘菊花茶具有镇静安神、消除疲劳、减缓压力等功效。
4. 茉莉花茶:取干净、无污染的茉莉花瓣10克,加入适量开水,焖煮10-15分钟后即可饮用。茉莉花茶具有清热解毒、提高免疫力、消除疲劳等功效。
5. 乌龙茶花茶:取干净、无污染的乌龙茶5克,加入适量开水,焖煮10-15分钟后加入少许紫罗兰花瓣即可饮用。乌龙茶花茶具有促进消化、减肥、降血脂等功效。