1.高脂饮食

2.高糖饮食

3.滥用酒精

4.烤肉，油炸食品

5.大量摄取盐

6.口味重，辛辣食品

7.生冷沙拉，生食海鲜

8.咖啡因和含咖啡因饮料

9.饮食不规律，暴饮暴食

10.含药量高的保健品、中药等。