铁观音蜂蜜茶是将铁观音茶和蜂蜜混合后冲泡而成的饮品,其功效与作用包括以下几个方面:
1. 保健养生:铁观音茶富含茶多酚和氨基酸,具有抗氧化、消除疲劳、降低血压、降低血脂、防癌抗癌等多种保健功能;蜂蜜是优秀的养生食品,具有补气养血、清火润肺、润肠通便、解毒提神等功效。
2. 缓解咳嗽、喉痛:铁观音茶具有祛痰止咳、润肺抗病毒等作用,蜂蜜则有滋润喉咙、清除喉部病菌等功效,将两者合并制作的茶能够有效缓解咳嗽和喉痛症状。
3. 改善消化不良:铁观音茶能刺激胃酸分泌,促进消化,缓解胃肠不适;蜂蜜则能够润肠通便、抑制肠道细菌繁殖,改善腹泻等消化不良问题。
4. 改善睡眠:铁观音茶中含有茶碱、儿茶素等物质,具有一定的提神醒脑作用,同时蜂蜜富含葡萄糖、果糖等物质,能够缓解神经压力,促进睡眠,将两者混合后制作的茶有助于改善睡眠质量。
总之,铁观音蜂蜜茶是一款美味、健康、养生的饮品,能够提供多种功效与作用,适合各种人群饮用,但也需要注意适量饮用,不要过量。