喝铁观音茶对身体有以下几个好处：

1. 帮助清热解毒：铁观音茶具有清热解毒的作用，可以帮助人体排出废物和毒素，保持身体健康。

2. 改善消化系统：铁观音茶含有丰富的茶多酚和鞣酸，有助于促进消化液分泌，改善消化系统功能，缓解胃肠不适。

3. 提高免疫力：铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抑制自由基对细胞的损伤，提高人体免疫力。

4. 降低血脂和血糖：铁观音茶中的茶多酚可以抑制脂肪合成和胆固醇吸收，有助于降低血脂和血糖。

5. 提神醒脑：铁观音茶中的咖啡因可以促进神经系统的活力，提高人体的注意力和反应能力，有助于提神醒脑。