普洱茶主要有以下功效：

1.帮助消化：普洱茶中含有较多的生物碱、茶多酚等成分，可以刺激胃肠道，促进消化，缓解胃部不适。

2.调节血脂：普洱茶中的茶多酚可以降低血脂，避免脂肪在体内过多积累，减少患心血管疾病的风险。

3.降血压：普洱茶中的微量元素和微量固体物质可以起到抗高血压的作用。

4.美容养颜：普洱茶中的多酚类物质具有抑制黑色素形成、保护皮肤、减少色素沉着的作用，对美容养颜有一定的效果。

5.促进代谢：普洱茶中的茶多酚等物质可以促进身体新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢。

6.护肝：普洱茶中含有对肝脏有保护作用的黄酮类物质，有助于减轻肝脏负担。

7.防癌抗癌：普洱茶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以减轻体内自由基对细胞的损害，有帮助防癌抗癌的作用。