经常喝菊花枸杞茶有以下好处：

1. 清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒作用，可以对人体内部的毒素进行清除。经常饮用能够改善肝脏的功能，减轻肝脏负担，同时还能帮助降低血糖、降低血压等。

2. 调节免疫：菊花中含有的黄酮类物质和枸杞中的多种维生素可以调节人体免疫系统的功能，提高人体免疫力，预防感冒等常见疾病。

3. 缓解眼疲劳：枸杞中的胡萝卜素可以转化为维生素A，具有明目作用。菊花则能够清目明目，常饮菊花枸杞茶可以缓解眼疲劳、改善视力、预防眼病。

4. 减轻压力：菊花枸杞茶中的多种成分有助于促进神经系统的正常运转，能够减轻工作压力、改善睡眠质量、提高心理状态。

5. 改善皮肤：菊花中含有的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够延缓皮肤老化。同时，菊花中的天然甙类物质还可以柔和皮肤，有一定的美容功效。