大肚子茶是一种促进消化和排泄的中药茶，具有一定的减肥效果。它含有一些可以促进脂肪代谢和减少水肿的成分，如山楂、蒲公英、荷叶、绿茶等。但是，它并不能直接减少身体内的脂肪，而更多的是通过帮助消化和排便来减少体重。

大肚子茶的副作用主要是因为其中的成分可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻、胃胀等不适症状。对于孕妇、哺乳期妇女、体弱者、肝肾功能不良者等人群，应该避免饮用大肚子茶。另外，如果饮用大肚子茶的过程中出现腹痛、呕吐、黄疸等症状，应该立即停止饮用并就医。