夏天喝绿茶和花茶比较适合，因为它们有清热解暑、降火解渴的效果，喝起来凉爽，口感清新。例如龙井、碧螺春、翡翠柠檬、桂花绿茶等茶品。此外，还可以尝试冷泡茶或冰镇茶的方法，让茶更加清凉解渴。