冬天可以喝菊花茶和枸杞，它们都有很好的保健作用。菊花茶有清热解毒、退火消肿、止咳化痰的功效，适合冬季感冒、发热、口腔溃疡等症状的人群。枸杞有滋肝肾、明目、美容、抗衰老的作用，适合冬季因气候干燥而出现的眼睛疲劳、皮肤干燥等问题的人群。但需要注意的是，若有过敏史或存在相关禁忌症状，应在医生指导下饮用。