信阳毛尖是中国茶叶之一，常见功效如下：

1. 降低血脂和血压：信阳毛尖中含有的茶多酚，可有效降低血脂和血压，对预防心血管疾病有一定作用。

2. 抗氧化：茶多酚还具有很强的抗氧化作用，能够预防自由基对人体细胞的伤害，减缓衰老过程。

3. 提神醒脑：信阳毛尖中的咖啡因能够提高人的精神状态，增强警觉性和思维能力。

4. 增强免疫力：信阳毛尖中的茶多酚还能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

信阳毛尖的副作用包括：

1. 应该避免过量饮用：由于含有咖啡因等成分，过量饮用可能会引起头痛、心悸、失眠等不良反应。

2. 胃肠道不适：信阳毛尖可能造成消化不良、胃痛等症状，敏感人群应谨慎饮用。

3. 饮用时间不当：在空腹或者饭后不久饮用茶叶不利于健康，需要注意饮用时间。