蜂蜜水可以帮助消化、排毒，同时也有一定的减肥效果。下面介绍一下蜂蜜水的正确喝法减肥：

1. 温水加蜂蜜最好不要加热 一些人认为用热水加蜂蜜更容易溶解蜂蜜，但实际上高温会破坏蜂蜜中的活性成分，降低蜂蜜的营养价值，不利于减肥。

2. 清晨醒来后空腹喝蜂蜜水 首先，空腹喝蜂蜜水能够迅速补充身体所需的水分和能量；其次，蜂蜜水可以促进肠道蠕动，帮助排出废物和多余的水分。

3. 每天喝蜂蜜水的量不要过多 一般来说，一杯（约250毫升）蜂蜜水就可以满足一天的需求。过量饮用蜂蜜水可能会导致体内脂肪堆积，反而不利于减肥。

4. 中午和晚餐前喝蜂蜜水 可以促进肠胃蠕动和消化，降低饥饿感，减少进食量。

5. 调配其他成分增强减肥效果 可以将蜂蜜水与柠檬汁、姜汁等成分混合饮用，能够帮助消化、加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

注意：蜂蜜虽然是天然食品，但糖分含量较高，不宜过度饮用。并且，减肥过程中不能单纯依赖蜂蜜水，还需要适度控制饮食和增加运动量。